कैसे बनें टॉपर छात्र, जानिए कुछ आसान 10+टॉपर टिप्स | How to Become a Topper Student with These 10+Topper Tips | Topper Kaise Bane 10+Topper Tips
हम सभी कक्षा में टॉपर छात्र बनने का सपना देखते हैं। यह दुनिया में सबसे अच्छा एहसास है, यह उल्लेख करने के लिए नहीं कि आपके पास डींग मारने का अधिकार है! हालाँकि, टॉपर छात्र बनना आसान नहीं है; यह कड़ी मेहनत और समर्पण लेता है। इस लक्ष्य को प्राप्त करने के तरीके को बेहतर ढंग से समझने में आपकी मदद करने के लिए, हमने 10+Topper Tips एक साथ रखी हैं जो आपको अकादमिक रूप से उत्कृष्टता प्राप्त करने में मदद करेंगी, ताकि आप अपनी कक्षा में टॉपर छात्र बन सकें!
1. आप जो प्यार करते हैं उसे खोजें:
यह केवल तार्किक है कि जब आप कुछ ऐसा कर रहे हों जिसे आप पसंद करते हैं तो आप सबसे अच्छा प्रदर्शन करते हैं। यदि स्कूल को घर का काम लगता है, तो आप अपना होमवर्क करने या परीक्षण के लिए अध्ययन करने के लिए उत्साहित नहीं होंगे। लेकिन अगर स्कूल ऐसी चीज है जिसका आप हर दिन इंतजार करते हैं, तो यह मजेदार और आसान होगा। अपनी कक्षाओं में ऐसी चीजें खोजें जो आपकी रुचि को पकड़ें; उन पाठ्यक्रमों और विषयों पर नज़र रखें जो आपकी जिज्ञासा को बढ़ाते हैं, भले ही वे अब प्रासंगिक न हों। यहां तक कि क्लब में शामिल होने से आपको एक डराने वाले विषय की तरह दिखने में मदद मिल सकती है - अगर यह पहली बार में बहुत ज्यादा लगता है, तो बस एक या दो बार जाएं। आप कभी नहीं जानते कि चीजें कैसे विकसित हो सकती हैं!
2. अपना दिमाग तैयार करें:
आप पहले से ही जानते हैं कि अध्ययन कैसे काम करता है, या कम से कम आपने इसके बारे में सुना है; आपको बस यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि आपका दिमाग टिप-टॉप आकार में है। डॉ. बीलॉक(Dr. Beilock) कहते हैं, जब आप पढ़ना शुरू करते हैं तो आप चाहते हैं कि आपका दिमाग तैयार हो। यदि आप किसी परीक्षा में अच्छा करना चाहते हैं और यदि आपके दिमाग में कोई चिंता चल रही है - अगर काम में कुछ गलत हो गया या किसी के साथ झगड़ा हो गया - तो वे चीजें हमें विचलित कर सकती हैं और हमारी याददाश्त और अध्ययन के दौरान नई चीजें सीखने की क्षमता को प्रभावित कर सकती हैं। समय। इसलिए उस अध्ययन अवधि से ठीक पहले अपने दिमाग से सब कुछ निकालकर सफलता के लिए खुद को स्थापित करें ताकि आप उन विचलित करने वाले विचारों से निपटने के बजाय, जो आप कर रहे हैं उस पर पूरा ध्यान केंद्रित कर सकें।
3. अच्छा खाना खाएं:
एक अच्छा आहार न केवल अच्छे ग्रेड बल्कि समग्र स्वास्थ्य में भी योगदान देगा। बहुत अधिक जंक फूड और फास्ट फूड खाने से ग्रेड खराब हो सकते हैं, इसलिए छात्रों को अपने आहार में स्वस्थ विकल्प बनाने की जरूरत है। यदि आप अपने ग्रेड में सुधार करना चाहते हैं तो आपको किस प्रकार के खाद्य पदार्थ खाने चाहिए, इसके बारे में कुछ सुझावों की तलाश है, तो यहां पांच युक्तियां दी गई हैं जो मदद कर सकती हैं:
3.1. नाश्ता न छोड़ें: नाश्ता स्किप करने से न केवल स्कूल में समस्या होती है - यह समग्र रूप से एक अस्वास्थ्यकर जीवनशैली का कारण बन सकता है। जो छात्र नाश्ता नहीं करते हैं वे अक्सर दिन में बाद में अस्वास्थ्यकर स्नैक्स खाते हैं क्योंकि सुबह के समय नियमित अंतराल पर खाने से उनका पेट नहीं भरता है; नतीजतन, कई लोग नियमित रूप से नाश्ता करने की तुलना में अधिक कैलोरी का उपभोग करते हैं।
3.2. लंच और डिनर भी न छोड़ें
3.3. तली हुई चीजों से परहेज करें
3.4. खूब पानी पिएं
3.5. जटिल कार्ब्स से चिपके रहें(Stick to complex carbs): कॉम्प्लेक्स कार्ब्स में साबुत अनाज जैसे साबुत-गेहूं की रोटी, दलिया और पास्ता शामिल हैं; ये सुपाच्य कार्ब्स पर कम हैं फिर भी फाइबर में उच्च हैं (पढ़ें: कम भूखा)। वे हमारे शरीर द्वारा धीरे-धीरे पच जाते हैं जो पूरे दिन रक्त शर्करा के स्तर को स्थिर रखने में मदद करते हैं।
4. चतुराई से और प्रभावी ढंग से अध्ययन करें:
हालांकि यह काफी आसान लग सकता है, स्मार्ट और प्रभावी ढंग से अध्ययन करना सीखना एक कला का रूप हो सकता है। बेहतर टेस्ट स्कोर के लिए इन आठ स्मार्ट अध्ययन रणनीतियों को आजमाएं और याद रखें कि प्रत्येक छात्र अलग है: सभी के लिए कोई एक तरीका काम नहीं करता है। उस ने कहा, यहां कुछ महत्वपूर्ण रणनीतियां हैं जिन पर आपको विचार करना चाहिए क्योंकि आप एक शीर्ष छात्र बनने के बारे में सोचते हैं। आखिरकार, आपकी शैक्षिक सफलता कठिन नहीं होनी चाहिए - आपको बस कुछ सलाह और अभ्यास की आवश्यकता है!
- 1. लक्ष्य निर्धारित करें (और प्रेरित रहें)।
- 2. छोटी खुराक में गहराई से जानें।
- 3. नोट्स लें।
- 4. चीजों को बदलें।
- 5. रणनीतिक रूप से विकर्षणों को प्रबंधित करें।
- 6. विलंब करना बंद करो।
- 7. गंभीर रूप से सोचें—अपने बारे में और अपने विषय के बारे में भी।
- 8. महारत पर ध्यान दें, गति या सटीकता पर नहीं।
- 9. अधिक नींद लें।
- 10. अपनी इच्छाशक्ति का निर्माण करें।
5. चतुराई से और प्रभावी ढंग से समीक्षा करें:
स्मार्ट और प्रभावी ढंग से अध्ययन करने से छात्रों को परीक्षा में अच्छा स्कोर करने, अच्छे ग्रेड प्राप्त करने और टॉप विश्वविद्यालयों में प्रवेश पाने में मदद मिल सकती है। लेकिन वास्तव में कोई ऐसा करने के बारे में कैसे जाता है? कुछ समर्पित समय के साथ, आप उन लोगों में शामिल होने की संभावनाओं में काफी सुधार कर सकते हैं जिन्हें टॉपर्स कहा जाता है। ऐसा करने के लिए यहां कुछ युक्तियां दी गई हैं। योजना ही सब कुछ है: यदि अध्ययन करते समय जीने की कोई कहावत है, तो वह योजना ही सब कुछ है। परीक्षा से पहले पूरी रात रटने या फ्लैशकार्ड के माध्यम से दौड़ने का कोई फायदा नहीं है, जब तक कि आपको चक्कर न आ जाए, अगर आपके दिमाग में कोई भी दृष्टिकोण कम से कम कुछ नीचे नहीं आता है। इसके बजाय, सामग्री की समीक्षा करने के लिए पर्याप्त मात्रा में समय खर्च करने और अपने आप को बहुत जल्द बहुत कठिन न करने के बीच एक बेहतर संतुलन खोजें। प्रारंभिक लेआउट के रूप में एक योजना के बारे में सोचें।
6. चतुराई से और प्रभावी ढंग से सोएं:
अधिकांश लोगों के लिए अपनी आँखें बंद करना और झपकी लेना मुश्किल नहीं है, लेकिन अगर आप होशियारी से नहीं सो रहे हैं तो घंटों सोना आपके लिए अच्छा नहीं है। जब आपका शरीर आराम कर रहा होता है, तब भी यह अपने वातावरण की प्रतिक्रिया में सूक्ष्म परिवर्तन कर रहा होता है। इन युक्तियों को ध्यान में रखते हुए अपनी नींद में खलल डालने से बचने के लिए: सोने से कम से कम एक घंटे पहले कैफीन से परहेज, डिमिंग या स्क्रीन बंद करना, दोपहर 1 बजे से बाद में झपकी न लेने की कोशिश करना, ठंडा (या गर्म) रहना, और एक ही समय पर उठना हर दिन (सप्ताहांत पर भी)। यदि आप सोते समय अपनी बेहतर देखभाल करना शुरू करते हैं, तो आप बस यह पा सकते हैं - जब स्कूल फिर से घूमता है - आपको एक अच्छा छात्र बनने के लिए किसी भी सुझाव की आवश्यकता नहीं है!
7. नियमित रूप से अपने शरीर और दिमाग का व्यायाम करें:
नियमित व्यायाम सबसे बुनियादी लेकिन महत्वपूर्ण टॉपर युक्तियों में से एक है। यह भी उन चीजों में से एक है जो लोग जानते हैं कि उन्हें करना चाहिए, लेकिन अक्सर प्राथमिकता नहीं देते। हालांकि, जो लोग अपने कसरत में खुद को आगे बढ़ाते हैं, वे अपने जीवन के सभी क्षेत्रों में प्रमुख लाभ देखते हैं। व्यायाम आपके एंडोर्फिन के स्तर को बढ़ाता है, मूड को बढ़ाता है और तनाव से राहत देता है; यदि आप स्कूल या जीवन के अन्य पहलुओं के बारे में तनावग्रस्त हैं, तो उस तनाव का आपके अध्ययन (और इसके विपरीत) में खून बहना असामान्य नहीं है। बेशक, यदि आप व्यायाम करने के लिए नए हैं तो यह कठिन हो सकता है-लेकिन यह होना जरूरी नहीं है। छोटी शुरुआत करें और वहां से काम करें; ज़रा सोचिए कि जब आप अपनी दैनिक चेकलिस्ट पर व्यायाम को पार कर सकते हैं तो आपको कितना अच्छा लगेगा!
8. प्रक्रिया का जुनून से पालन करें:
यह मत भूलो कि परीक्षण कहीं से भी नहीं होते हैं। यह किस प्रकार की परीक्षा है और इसकी तैयारी के लिए आपको कितना समय देना चाहिए, इस बारे में आपका शिक्षक आपको काफी पहले से सूचना देगा। अपने अध्ययन की योजना उन समय सीमा के आसपास बनाएं, जो अक्सर आपकी कक्षा के पाठ्यक्रम में पाई जा सकती हैं। कुछ शिक्षक छात्रों को यह बताने के लिए भी जाते हैं कि उनकी आगामी परीक्षा (नाम, तिथि आदि जैसे स्पष्ट विवरण के साथ) में वास्तव में कौन सी सामग्री शामिल की जाएगी, जिससे आपको इस बारे में अधिक जानकारी मिलती है कि क्या और कब पढ़ना है। टेस्ट प्रेप सभी कुशल आदतों को विकसित करने की दिशा में काम करने के बारे में है; यदि आप उस प्रक्रिया का जुनूनी रूप से पालन करते हैं, तो आप अपने ऊपर फेंके गए किसी भी प्रश्नोत्तरी या परीक्षा में सफल होंगे (और इसे करने में मज़ा लें)।
9. और फिर आराम करें और जीवन का आनंद लें:
याद रखें, जब तक आप आराम नहीं करते और जीवन का आनंद नहीं लेते, तब तक आपकी सारी मेहनत रंग नहीं लाएगी। कड़ी मेहनत करें, कड़ी मेहनत करें और जब भी संभव हो आराम करें। अत्यधिक तनाव स्वस्थ नहीं है - भले ही कुछ मामलों में यह आवश्यक हो। अपने लिए समय अवश्य निकालें; जब चीजें अच्छी हों तो खुद को पुरस्कृत करें और खराब ग्रेड या असफल प्रोजेक्ट को निराश न होने दें। यदि आप हार मानने के बारे में सोच रहे हैं, तो बस याद रखें: सर्वश्रेष्ठ छात्रों ने हमेशा अपना होमवर्क समय पर किया और कभी भी कक्षा नहीं छोड़ी। लेकिन ऐसा करते हुए उन्होंने खुद का भी आनंद लिया! तो आप किसका इंतज़ार कर रहे हैं? अभी टॉपर छात्र बनने की दिशा में काम करना शुरू करें!
10. बस याद रखें - कड़ी मेहनत अस्थायी है, लेकिन दर्द हमेशा के लिए रहेगा:
आप कितने भी होशियार क्यों न हों, अगर आप पर्याप्त मेहनत नहीं कर रहे हैं, तो इससे कोई फर्क नहीं पड़ेगा। होशियार होना एक बात है, और पूरी तरह से कड़ी मेहनत करना दूसरी बात है। मेरे एक शिक्षक ने मुझे कुछ ऐसा बताया जो मुझे बहुत सच लगता है - आपका भविष्य इस बात से निर्धारित होता है कि आप कितना पढ़ते हैं; अच्छे ग्रेड के लिए कोई प्रतिस्थापन नहीं है। आपके पास सभी ए और बी हो सकते हैं या सभी सी और ए हो सकते हैं या सभी बी और सी हो सकते हैं - याद रखें, आपका भविष्य इस बात से निर्धारित होता है कि आपके अतीत में क्या होता है। यदि आप हर किसी की तुलना में अधिक घंटे लगाते हैं - बाद में आपके लिए अच्छी चीजें सड़क पर होंगी। दृढ़ संकल्प को कोई नहीं रोक सकता, लेकिन अतिरिक्त समय देने में कुछ भी गलत नहीं है!
